Löpning som transport

Att få in rörelse i vardagen är en utmaning för många – särskilt under de mörkare månaderna. Men för Linda Aguirre och Richard Joelsson har lösningen blivit att låta pendlingen bli dagens träningspass.

– Vi har bara en bil hemma, säger Richard, så jag började springa till jobbet. Med en el-lådcykel kan jag även hämta barnen och handla på vägen hem – utan att det tar all energi, berättar Richard.

Linda har valt en annan väg:
– Jag är morgontrött, så jag springer hem från jobbet istället. Det ger en chans att varva ner och få frisk luft direkt efter arbetsdagen.

Linda och Richards bästa tips till dig som vill testa:
• Kombinera med kollektivtrafik – hoppa av en bit hemifrån
• Ta med extra ombyte till jobbet och matlådor de dagar du inte springer
• Investera i en löparryggsäck eller väst för det viktigaste
• Planera logistiken – stress gör det lätt att hoppa över

Och båda är överens: Man ångrar aldrig ett löppass! Det är både ett hållbart och energigivande sätt att ta sig till eller från jobbet.